19 способов держать холестерин под контролем

Сердечно-сосудистые заболевания каждый год уносят миллионы жизней во всем мире. Между тем, для профилактики достаточно внести несложные изменения в ваш привычный образ жизни. Новый очаг Тэги: Здоровое питание Женское здоровье Профилактика болезней Полезные привычки Проблемы с сердцем iStock/udra Для этого не нужно отказываться от вина и шоколада! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения […]

Много или мало: как понять, достаточно ли вы пьёте?

Ваш организм задыхается от жажды или наоборот, чувствует себя, будто под тропическим ливнем? Всем нам нужно разное количество воды и хрестоматийные 8 стаканов в день — лишь приблизительный ориентир. Разбираемся, по каким признакам можно понять, что вам нужно больше воды или наоборот, меньше. А также рассказываем, как вообще приучить себя пить. Вера Ермакова Тэги: Здоровье unsplash.com Летом критически важно следить […]

Менопауза и гипертония: как не перепутать симптомы климакса и высокого давления?

Почему во время менопаузы у многих женщин развивается гипертония? Почему и зачем контролировать уровень давления тем, кто проходит через климакс? Какие симптомы высокого давления, как измерить давление, если нет под рукой тонометра и что делать, если давление слишком высокое? Вера Ермакова Тэги: Болезни сердца Менопауза и климакс Гипертония Pixabay В период менопаузы и после нее наше сердце и сосуды становятся особенно уязвимы, […]

Как быстро и эффективно избавиться от прыщей на спине?

Вопреки расхожему мнению, прыщи появляются не только в подростковом возрасте и не только на лице. Кожная проблема, которая получила название «бакне» (от англ. back – спина и acne – акне), хорошо поддается лечению, если изменения на коже заметить вовремя, а лучше – выполнять профилактические меры, предупреждающие высыпания. Ксения Ильченко Тэги: Полезные советы Уход за кожей тела Болезни кожи Unsplash Как избавиться […]

Повышенная температура? Вот 8 признаков того, что пора срочно вызывать врача

В некоторых случаях дорога может быть буквально каждая минута. Вера Ермакова Тэги: Здоровье Проблемы со здоровьем Что значат эти симптомы? Что делать, если Отвечает врач Высокая температура – это неприятно, но скорее полезно. Именно с помощью нагрева наше тело пытается поразить очередного захватчика – вирус, бактерию или любого другого неприятеля. Но в некоторых случаях высокая температура может […]

Не брать на пикник: продукты, которыми проще всего отравиться летом

Жару любим не только мы, но и опасные бактерии. Рассказываем, с какими продуктами летом стоит быть особенно осторожными, чтобы не испортить себе лучшее время года. Вера Ермакова Тэги: Здоровье Что делать, если Вредные продукты unsplash.com Любимые ягоды и фрукты, овощи прямо с грядки и даже парное молоко и мясо для гриля: чтобы весёлый пикник не обернулся неприятностями и тем более трагедией, стоит соблюдать меры предосторожности и правила […]

Это признаки аллергии? Почему от фруктов щиплет во рту

У вас бывало, что вы откусываете яблоко или съедаете кусочек киви — и вдруг чувствуете невероятное раздражение вокруг рта? Чешутся десны, чешется лицо, или вы просто испытываете неприятные ощущения во рту, словно раздражение? При этом вы уверены: аллергии на этот фрукт у вас нет. Объясняем, в чем же дело. Алла Резяпова Тэги: Болезни Интересные факты Фрукты и ягоды Аллергия Советы […]

Фурункулы: почему они появляются летом и в чём их опасность?

Долгожданное лето частенько оборачивается неприятностями с кожей: повышенная потливость, активное солнце, резкие перепады температур от жары к прохладе могут повлиять на состояние кожи и местный иммунитет. И одна из таких неприятностей – фурункулы. Ирина Ивашкова Тэги: Здоровье Идеальная кожа unsplash Фурункул – воспаление волосяного фолликула, в которое вовлекаются окружающие мягкие ткани и сальные железы. Поначалу фурункул можно спутать с прыщом, однако он намного серьезнее банального […]

Ожирение, рак, цирроз: три самые опасные болезни печени

Полный гид по самым распространённым и опасным болезням печени: почему возникают, как распознать, кто в группе риска и что можно сделать, чтобы сохранить здоровье печени. Вера Ермакова Тэги: Болезни Что значат эти симптомы? Онкологические заболевания Профилактика болезней unsplash.com Мы привыкли считать нашим главным органом мозг и сердце, но печень важна не меньше. Рассказываем, почему важно беречь печень, от чего она болеет, как […]

У близких деменция: как с ними общаться? 7 советов от врачей

Уход за близкими родственниками и членами семьи, страдающими болезнью Альцгеймера или другими возрастными когнитивными расстройствами — очень тяжёлое испытание. Надеемся, наши советы помогут сделать его немного легче. Вера Ермакова Тэги: Болезни Проблемы со здоровьем Что делать, если Жизнь на 50+ Профилактика старения Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Unsplash 15% людей старше 65 лет сталкиваются с возрастной деменцией, к 80 годам […]