Наверное, у каждого человека были периоды в жизни, когда полностью отсутствовала мотивация. Проще говоря, все реально надоело, и выполнение простых действий просто перестало приносить удовольствие. Что делать, при таком явном упадке сил? Каждый человек выкручивается по своему, главное – не опускать руки и не пускать все на самотек.

Общие рекомендации специалистов:

Выйди на улицу, подыщи свежим воздухом, промокни под дождем – в общем, испытай удовольствие или стимулируй злость.

Позвони старым друзьям – иногда стоит покопаться в телефонной книге и найти давно забытые номера.

Порадуй себя – никаких ограничений (кроме нарушений закона). Иногда достаточно вкусного десерта, а иногда «не грех» и напиться.

Соверши нестандартный поступок – нередко рутина убивает желание жить. В этом случае нужно просто удивить самого себя, например, сходить в бассейн или библиотеку.

Опиши свои желания на бумаге – нередко список позволяет собрать мысли в общую кучу)))

Конечно, этого может быть недостаточно, но важно пробовать. Простого ответа на вопрос, что делать, когда все в жизни надоело, не существует. Нужно разобраться в причинах патологического состояния и принять адекватные меры. В отзывах многих людей описан опыт борьбы с хандрой. Нередко помогает хобби или физический, эмоциональный всплеск. Пробуйте разное и все точно получится.

Читайте также: