Пульс — это очевидное свидетельство того, как работает сердечная мышца, и происходят сокращения сердца.

В норме биение сердца должно быть равномерным, без явных замираний или резких учащений.

Нормальной частотой сокращений сердечной мышцы является показатель в пределах от 60 до 80 ударов в минуту.

Но порой показатели могут отличаться от этих значений.

Почему пульс может быть низким

Когда пульс снижается, и сердце бьется реже, чем 60 ударов в минуту, специалисты называют такое состояние брадикардией. Важнее всего при таких состояниях знать точную причину.

И часто пациенты, особенно с гипертонией, интересуются, как повысить пульс не повышая давление.

При нормальном давлении

Понижение частоты пульса при нормальном давлении может наблюдаться в следующих случаях:

• При регулярных тренировках на кардио у людей, профессионально занимающихся спортом.
• Ночью организм полностью расслабляется, поэтому у всех людей ЧСС снижается.
• При ваготонии, которая выражается в чрезмерной возбудимостью организма. Такое состояние не всегда считается заболеванием и чаще характерно для подростков и детей, нервная система которых еще недостаточно окрепла.

Но все эти состояния обычно находятся в рамках физиологической нормы.

В ряде случаев брадикардия может носить патологический характер, и такое возможно при:

• нарушениях водителя ритма, это некоторые участки миокарда, которые отвечают за возбуждение энергетического импульса, чтобы сердце сокращалось;
• нарушениях проведения волны возбуждения по отделам сердца.

Обычно такие состояния не оказывают влияния на организм, и человеку достаточно проходить регулярный профилактический осмотр, чтобы предупредить возникновения негативных явлений. Если же начинают проявляться клинические симптомы брадиаритмии, влияющие на физическое состояние человека, то необходима подробная консультация у врача и полная диагностика с последующим лечением.

При этом если пульс становится более редким по причинам не связанным с изменениями в сердечной мышце, то лечение будет успешным. Если же затронуто сердце, то такие изменения нельзя обратить, и пациенту придется постоянно корректировать работу сердца.

При повышенном давлении

Вообще повышение давления обычно сопровождается учащением пульса, ведь сердце сокращается чаще, и за счет этого растет давление или наоборот. Но медицинская практика показывает, что очень часто встречается сочетание высокого давления и редкого пульса.

Такое состояние вызывается различными внешними и внутренними факторами. При этом однократное возникновение такого состояния не является поводом для беспокойства, но постоянное сочетание этих двух симптомов требует тщательной диагностики и подбора соответствующего лечения.

Причинами такого состояния могут быть:

• патологии мышц сердца;
• нарушения работы щитовидной железы;
• эндокардит;
• сердечная блокада;
• нарушение работы синусового узла;
• нарушения, вызванные продолжительным приемом лекарственных препаратов;
• вегетососудистая дистония.

Опасность такого состояния выражается в том, что урежение сокращения сердца снижает скорость кровотока, и из-за этого от недостатка кислорода может страдать мозг и другие важные органы.

Поднимаем пульс не трогая давление

Вообще, если необходимо повысить пульс, не повышая давление, то для начала нужно установить причины такого состояния. Только зная точную причину, можно выбрать один из методов.

Это особенно важно для гипертоников, для которых важно не повысить давление, увеличив при этом частоту пульса.

Лекарственные средства

Чтобы повысить ЧСС, не повышая давления, можно принимать:

• Препараты, содержащие кофеин. Они оказывают возбуждающее действие на кору головного мозга, не затрагивая давление. Таким препаратом может быть, например, цитрамон.
• Препараты из группы ноотропов, например, ноотропил.
• Лекарственные фито-средства, содержащие экстракт красавки.

Но назначение таких препаратов может производить только врач на основании точного диагноза.

Продукты

Обычные продукты также могут положительно влиять на частоту сокращений сердца, не затрагивая при этом артериальное давление.

Можно порекомендовать такие рецепты:

• Смесь лимона и грецких орехов, которая готовится так: разрезанный лимон заливается горячей водой, чтобы получить лимонную воду. Орехи смешиваются с сахаром и кунжутным маслом (сахар можно заменить медом). Полученная смесь заливается водой и перемешивается. Ее достаточно принимать по одной столовой ложке перед едой.
• Смесь чеснока с лимоном. Натертый чеснок смешивается с лимонным соком и медом. Полученную смесь необходимо настаивать в течение часа. Есть ее нужно на голодный желудок один раз в день. Лучше всего это делать утром. На один прием необходимо принять 4 ложки смеси, которую нужно медленно рассосать.

Регулярное потребление этих продуктов позволит нормализовать частоту пульса.

Народные средства

Помимо вышеперечисленных средств есть и народные рецепты, но нужно учитывать, что перед их применением следует обязательно проверить давление. Если оно выше нормы, то использовать эти средства не рекомендуется.

Эти рецепты подходят для поднятия пульса при нормальном давлении:

• Поставить 1 лист горчичника на грудь и потихоньку передвигать его вправо. Он будет вызывать жжение, что заставляет циркулировать кровь быстрее.
• Легкие физические упражнения, например, можно сделать махи руками и повороты головой. Для гипертоников не рекомендуется делать наклоны, поскольку в таком положении кровь сильнее приливает к голове.
• Прием ванны. Это поможет улучшить самочувствие и нормализовать сердцебиение.

Профилактика и рекомендации

Профилактика преследует основной целью не лечить заболевание, а предупреждать ее возникновение.

Поэтому, если у пациента не наблюдаются серьезные патологии, достаточно выполнять ряд рекомендаций:

• изменение пищевых привычек, в частности необходимо ограничивать потребление жирной пищи и продуктов, содержащих быстрые углеводы;
• соблюдение баланса при подборе продуктов, стремясь снизить калорийность еды;
• ведение активного образа жизни, в том числе регулярные занятия спортом;
• избавление от вредных привычек;
• снижение уровня стрессов, в том числе и за счет приема успокоительных на растительной основе;
• повышение иммунитета организма.

Важно своевременно проходит профосмотры, а также периодически полностью обследоваться у врача, вовремя вылечивая иные заболевания, которые могут усугубить состояние.

Если вы постоянно отмечаете у себя, что пульс снижается до 60 ударов в минуту и ниже, то необходимо обязательно обследоваться у врача, чтобы выявить причины такого состояния. Даже установленная брадикардия не всегда требует лечения. Порой достаточно соблюдать несложные рекомендации, чтобы негативных проявлений не возникало.