Многие будущие мамы жалуются на негативные изменения в работе организма в период вынашивания плода. Что делать, если у беременных болит спина? Важно понимать, что прием медикаментозных средств чаще всего запрещен, поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалисту.
Как определить проблему
Чаще всего боли в спине у беременных связаны с появлением дополнительной нагрузки на позвоночник (смещения центра тяжести).
На что жалуются женщины:
- тяжесть, натянутость в поясничном отделе;
- периодические прострелы, зажим нервных окончаний;
- повышенный риск травм при выполнении простых движений;
- обострение хронических болезней (например, остеохондроза).
Врачи отмечают, что неприятные ощущения могут быть связаны активным ростом матки, поэтому требуется комплексная диагностика в медицинском учреждении.
Когда обязательна консультация врача (сопутствующие симптомы патологического состояния):
- появление нехарактерных выделений;
- повышение температуры тела;
- изменение цвета и состава мочи.
Что делать – лучше сразу вызвать доктора на дом, важно предотвратить преждевременные схватки.
Как снизить частоту и интенсивность болей
Применение фармакологических веществ должно быть обязательно одобрено врачом. При выявлении спазмов почек назначают «Но-Шпу», нарушения в работе ОДА устраняют наружными средствами, например, кремом «Меновазин». Важно понимать, что применение любого лекарства повышает риск выкидыша и преждевременных родов.
Что делать, как устранить боль в спине у беременных:
- использовать специальную подушку;
- не стесняться носить бандаж;
- пройти курс щадящей мануальной терапии;
- изменить питание (витаминизация);
- подобрать правильную удобную обувь;
- избегать физических перегрузок, резких поворотов, наклонов;
- выполнять лечебную гимнастику (упражнения подбирает врач).
Еще один доступный способ – принять расслабляющую теплую ванну.
Профилактика патологического состояния
Любую болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Что советуют врачи? Обязательно исключить любые негативные внешние факторы, увеличивающие риск появления воспалительного процесса. Необходимо отказаться от физических нагрузок, резких вскакиваний с постели, глубоких наклонов. Не лишним будет внимательно следить за работой почек. При первых признаках сбоя мочевыделения нужна консультация гинеколога и нефролога.
Для устранения неприятных признаков растущей матки врач советуют больше лежать и пару в день стоять на четвереньках. Такая поза способствует устранению застоя мочи и предотвращению тяжести в пояснице.
